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浅析威海市自然环境优势对健康长寿的影响

更新时间:2018-08-28 18:26:00 点击次数:184次 文章来源:

浅析威海市自然环境优势对健康长寿的影响

高凌雪

摘要:威海市作为最适合人类居住的城市之一,是著名的宜居“长寿之乡”。本文通过对威海地区的自然因素进行分析, 探讨自然环境优势与长寿的关系,得出威海市得天独厚的自然优势,有利于身体机能的健康发展,对于健康长寿起到重要的促进作用。

关键词:自然环境 健康长寿

威海位于山东半岛东端,北、东、南三面濒临黄海海岸线985.9公里。1984,威海成为第一批中国沿海开放城市1990被评为中国第一个国家卫生城市1996年被建设部命名为国家园林城市200957日被评选为国家森林城市,文登区、乳山市分别于2009年、2012年获得“中国长寿之乡”称号。根据居民死因登记报告系统数据测算,2016年山东居民人均期望寿命为78.50岁,其中男性76.07岁,女性81.38岁。从地区分布上来看,自东向西呈依次递减趋势,最高的威海市达到80.39岁。

随着人类社会的进步和发展,人们对自身寿命延长的需求也在日益增长,有关长寿的各项研究越来越多。以全世界五大长寿地区中国巴马(广西)、中国和田(新疆)、外高加索、巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔卡班巴为例,无一例外都是环境优美、温度适宜、空气清新、水源清洁的地区,可见自然环境对于健康长寿有重要的影响。下面浅析威海市的自然环境优势对于健康长寿的影响。

一、食物

(一)威海是一个优势明显的海洋城市,海岸线长达985.9公里,盛产对虾、海参、鲍鱼、贝类、藻类及各种经济鱼等300多种海产品。据科学家研究发现,海洋鱼类含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、以及很多人体必需的矿物质,相比于淡水鱼类,海洋鱼类还有一种特有的营养物质,它可以增加细胞活性,延长细胞衰老时间。而美国的一项人类基因学实验则证实了人体整个生命周期内,细胞平均更新12次,当完成12次更新后,人体的生命也将结束。其中带鱼:带鱼属于一种水产鱼类,它的营养价值是很高的,而且不同的烹饪方法都可以做出美味鱼宴,所以很多人对带鱼青睐有加。小黄鱼:小黄鱼的营养价值是众所周知的,它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。鱿鱼:人们日常生活中非常普及的一种海鲜美味,鱿鱼本身的营养价值很高,它含有丰富蛋白质,具有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

(二)威海得天独厚的地理条件还盛产“最适合人类食用的水果”—无花果。2010年起,经中国国家质检总局审核通过,对“威海无花果”实施国家地理标志产品保护。无花果属浆果树种,可食率高达92%以上,果实皮薄无核,肉质松软,风味甘甜,具有很高的营养价值和药用价值。据山东林科所测定,成熟无花果的可溶性固形物含量高达24%,大多数品种含糖量在15%22%之间,超过许多一、二代水果品种的1倍。果实中含有18种氨基酸,其中有8种是人体必需氨基酸。无花果最重要的药用作用表现在对癌症的显著抑制作用方面,它的抗癌功效也得到世界各国公认,被誉为“21世纪人类健康的守护神”。无花果中含有多种抗癌物质,是研究抗癌药物的重要原料。

(三)常喝绿茶促进长寿。乳山是我国最北的露天茶叶产区,堪称“中国北方珍稀茶叶摇篮”。绿茶是乳山三宝之一,所含维生素、矿物质、微量元素特别是硒含量十分丰富,能够促进消化、消除疲倦、美容护肤、清心明目、延缓衰老。研究表明,每天喝三杯以上绿茶的老人,不仅患老年痴呆症的几率比较低,他们在总体记忆力、注意力和语音使用能力上,也明显高于平时不喝绿茶或者喝得少的老人。日本是个很喜欢喝绿茶的民族,因此,日本老年痴呆症的发病率明显低于欧美地区。

二、水源

威海自然岸线保有率达到65.1%,比全国高29.1个百分点,近岸海域水质全部达到相应功能区标准,清洁和较清洁海域达到99%,被评为首批国家级海洋生态文明示范区。威海市生活饮用水中铁、锌、硒、铜、锰、锶的含量均达到或优于国家地下水Ⅱ类水质的标准,毒理性指标如铅、汞、砷、镉等含量低,PH值在7.3-8.0之间,呈弱碱性。水质没有污染现象,与济南、城阳、平邑、单县地区的生活饮用水中微量元素含量相比较,钾、镁、锶的含量基本相当,而铜、钙、铁、锌的含量较高,钠、锰的含量相对较低。这样的微量元素标准对人类的健康十分有利,良好的水源也是威海市居民健康长寿的主要原因之一。

三、环境

(一)空气。威海依山傍海,风景秀丽、气候宜人,是一个环境优美的生态城市,极其有利于人的健康长寿。据威海市环保局统计,2016年威海市环境空气质量在全省率先达到国家二级标准,各项指标均居全省首位,填补了山东省在全国无达标城市的空白。全市“蓝天白云、繁星闪烁”天数为359天,空气质量为优的天数为135天,环境空气优良率为89.9% ,环境空气质量综合指数3.76,同比改善7.4%。我市环境空气主要污染物二氧化硫和二氧化氮年均值、一氧化碳24小时平均第95百分位数浓度值3项指标分别为15μg/m320μg/m31.1mg/m3,已经达到了国家《环境空气质量标准》一级标准;可吸入颗粒物(PM10)和细颗粒物(PM2.5)年均值、臭氧日最大8小时滑动平均值的第90百分位数浓度值3项指标分别为63μg/m335μg/m3137μg/m3,达到《环境空气质量标准》二级标准。环境空气质量综合指数3.76,六项主要污染物二氧化硫、二氧化氮、可吸入颗粒物、细颗粒物、臭氧、一氧化碳同比改善。全市城市降水pH年均值范围在5.876.51之间,未出现酸雨。

空气中负离子含量高能促进长寿的原因是,负离子含量高对人体的生长发育和防治疾病以及防治衰老方面有许多积极作用:一是改善肺器官功能, 改善呼吸系统绒毛的清洁工作效率。吸收负离子30 min , 肺能增加吸收氧气20%, 多排出二氧化碳14. 5%。可减轻气喘病的痛苦。二是 降低血压,增强心肌功能。负离子具有明显的降低血压增强心肌功能以及镇痛、改善睡眠、促进新陈代谢等作用。三是具有较高的活性, 有很强的氧化还原作用。负离子能破坏细菌的细胞膜或细胞原生质活性酶的活性,从而达到抗菌杀菌的目的。四是增强免疫系统功能。负离子能减少对寒冷和流感的过敏, 提高身体的天然解毒能力,使激素的不平衡正常化, 消除身体上血清基和组胺过多引起的不安,避免过敏反应及“花粉症”的产生。 五是负离子对于呼吸道、支气管疾病、慢性鼻炎、偏头痛、更年期综合征、慢性皮肤病等具有显著的辅助治疗作用, 使身体各器官的功能更为有效, 且无任何副作用,从而对人体寿命的延长起到了积极的促进作用。

(二)温泉。威海温泉资源丰富,是“中国温泉之乡”,全市天然温泉遍布境内,开发利用较好的有市区温泉一条街、环翠温泉汤、文登七里汤、呼里汤、乳山的小汤泉等。威海温泉水含有多种矿物质和微量元素,为国内罕见。医疗价值突出,历来为沐浴者和医疗者所推崇。

威海市温泉数量占全省半数以上,水温常年保持在57℃左右。经专家测定,泉水的矿化度高,浮力大,对人体作用力强,而且含有丰富的矿物质,并含有大量阳离子、阴离子和硫化氢、二氧化碳等气体。用此水沐浴,对人体可起到良好的保健作用,对风湿病、关节炎及皮肤病有很好的治疗作用,被誉为“百病之药”。威海市温泉具有水质优良、出水温度高、矿化度高的特点。经化验,PH值在7.2-8.4范围内,属中性—偏碱性水,含有铁、锌、铅、镁、钠、氟、溴以及大量的可溶性偏硅酸放射性元素氡、镭等,是优良的医疗用医疗热矿水,可广泛应用于洗浴、医疗、农业温室栽培及供暖等。经常泡温泉也是威海市居民健康长寿的主要原因之一。

综上所述, 威海市的食物、水源、空气等自然要素有利于人类的健康长寿。威海市的自然环境适宜养老,在平均寿命加大以及吸引越老越多的外地老人来威的同时,也带来了老龄化比例逐年升高的情况。为此,威海市正在积极努力的采取各种措施应对人口老龄化,不断满足老年人日益增长的物质和精神文化需求,让“最适合人类居住的城市”这个招牌越来越响亮。

姓名:高凌雪 女 威海市老龄办科员

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